孕妈妈在怀孕的期间都会吃很多的营养品，但是妇产科的医生都会要求孕妈妈吃叶酸，那么吃叶酸的好处是什么呢？孕妇在怀孕期间是要注意哪些事项呢？

一、孕妇吃叶酸有什么好处

叶酸需要从怀孕前三个月吃到孕后三个月，主要是预防胎儿神经管畸形，起到一个保护的作用。提醒大家，只要发现自己出现了停经的情况，那么一定要及时到医院检查，怀孕后的45天就可以在医院办理建卡产检。

怀孕期间不光需要吃叶酸，可以多吃水果蔬菜，牛奶，鸡蛋，瘦肉。每天的三餐营养一定要均衡，孕妇需要摄入大量的营养才行，不然腹中的胎儿很容易出现营养不良的情况。但是很多孕妈妈都会出现孕吐的情况，孕吐是吃不下东西的，孕吐严重的朋友可以少量多餐，每一餐都要摄入大量的碳水化合物，例如米，土豆，番薯等等。

怀孕期间也是有东西不可以吃的，例如菠萝，甘蔗，山楂，西瓜等等水果都是不能使用的。长时间使用菠萝，孕妇会出现上火的情况。甘蔗中的含糖量是非常高的，长时间使用孕妇很容易出现高血糖的症状，高血糖的孕妇是很容易早产的，对孕妇和宝宝的危害都是非常大的。还有就是西瓜是寒性的水果，食用寒性的水果会伤害孕妇的内脏。

二、在怀孕期间要注意什么事项

1、怀孕之后是不可以饮酒抽烟的，也不可以喝浓茶和咖啡。这些食品对孕妇和胎儿的危害都是非常大的，长时间使用很容易出现流产或者胎儿畸形的情况。

2、孕妇的饮食必须规律，不能出现暴饮暴食或者是节食的情况。

3、孕妇需要按时产检，这样才能保证自己和胎儿的安全。

4、怀孕期间孕妇确实很辛苦，但是也需要定期的运动，可以经常散散步，但是激烈的运动就不要做了，例如跳绳，跑步，跳操等等。

5、怀孕期间孕妇也会出现感冒的情况，感冒后不可以用药，成人药对胎儿的危害是非常大的，必须及时就医才行。