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  • "大姨妈体质"—不同体质不同养
  • 来源:贵阳和谐阳光医院门诊时间:8:00——20:00

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      现代女性由于生活和工作节奏的加快,女性内外操劳压力大,精神长期紧张、高度压抑,会选择不同的“大姨妈体质”,那该如何改善这些体质。贵阳和谐阳光医院妇科专家为大家做详细解答。

      类型一:血液循环不良型

      在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,生理期会达七天以上。

      因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

      改善小秘方

      血液循环不 佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵好,而且要勤换卫生棉。好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的,蔬菜好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

      类型二:怕冷型

      一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的机率很高。

      改善小秘方

      要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重,建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试报暖宝宝,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气,建议喝些姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。

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